LAAD JEZELF IN 1 WEEK HELEMAAL OP!

Het Energy Health Retreat in Portugal is een week waarin je echt bijkomt en een nieuwe richting aan je leven geeft. Dit doe je in een kleine groep en volgens een uitgekiend programma.

 

Je hebt een bomvolle agenda en rent je de benen onder het lijf vandaan. Je werk, je gezin, je ouders, je vriendinnen, sporten… de lijst is eindeloos. Een moment echt voor jezelf heb je eigenlijk nooit. Je leeft volop, maar je lichaam heeft rust nodig en al die prikkels voor je geest helpen ook niet.

Of je zit in een heftige en emotionele periode en heb behoefte om deze achter je te laten. Je kijkt uit naar een goede afsluiting van het verleden. Je wil weer vooruit kijken, maar dit gaat niet vanzelf.

Je hebt een baken nodig, een nieuw begin.

Als je nou eens echt de tijd nam voor jezelf?

Tijd om tot rust te komen, nieuwe energie op te doen en die frisse start voor jezelf te maken. Om echt te ontspannen en je lichaam en geest te verzorgen. Los van de dagelijkse realiteit. Zodat je weer vol energie zit, weet wat je wil en weer straalt.

Zou dat jou en je omgeving niet heel veel opleveren?

✓ Een periode dat je agenda helemaal geblokt is voor jezelf

✓ Een goed ‘excuus’ om de dagelijkse sleur achter je te laten

✓ Tijd voor jezelf om weer helemaal op te laden

✓ Een reset van je lichaam en geest

✓ Een andere omgeving die je inspiratie geeft

✓ Gezond en eerlijk eten en leven

LAAD JEZELF WEER HELEMAAL OP EN GA MEE

DATA 2021

9 – 16 mei, 16 - 23 mei, 31 mei - 6 juni, 28 juni - 4 juli (vol), 13 - 19 september (vol), 20 - 26 september (vol), 27 september - 3 oktober (vol), 6-13 oktober (check transfer info)

DATA 2022

12-18 april, 22-28 april, 2-8 mei, 12-18 mei, 22-28 mei, 14-20 juni, 24 juni - 1 juli,  10-16 september, 20-26 september, 30 september - 6 oktober, 10-16 oktober

Om jouw plek te reserveren vraag ik een aanbetaling van €200,-

WAT GASTEN ZEGGEN OVER DEZE WEEK

Een groei naar mildheid, dankbaarheid, zuiverheid, verdieping in mijn ‘IK’. Zon, rust, groei, ontstemmen, stilvallen, genieten, ontgiften, stralen, lachen, verruimen, mooi, prachtig, inspirerend, diepgang, uiterlijke rust, zelfacceptatie. Dank je wel voor deze unieke ervaring.

- Sabrina

Om te beginnen “dankjewel” voor deze prachtige ervaring. En jouw als mens te mogen ontmoeten. Zo fijn om zo’n oprecht warm, liefdevol en energie vol iemand te ontmoeten, en zoveel van te mogen leren. Je hebt me heel wat bijgebracht over voeding, veel inzicht gegeven,  over een andere levenswijze! De manier hoe jij in het leven kan staan, ik ga er werk van maken!!!

Ik ga met een “positieve kracht” terug naar huis“ En hopelijk zal ik dit ook zo blijven uitstralen.

- Gita
Je bent een top vrouw. Je straalt enorm veel energie en rust uit. Deze week was gewoon top. Een weekje voor mijzelf, ik ben blij dat ik het mezelf cadeau heb gedaan!
 
Ga zo verder. Hopelijk kom ik nog een keertje terug.
 
- Marleen

Het was een week vol nieuwe ervaringen, maar door jou inzet en zorg heb ik een groot stuk van mijn zorgen in Portugal kunnen achterlaten. De voorop gestelde planning gaf meermaals rust en duidelijkheid. De combinatie van rust, behandelingen en beweging was perfect. Ik kon ook zelf kiezen wat en wanneer ik wel of niet meedeed. De wandeling in de zandstorm die ik besliste alleen te maken vergeet ik nooit meer. Dank je wel voor deze mooie ervaringen.

- Wendy

Het was een week vol overwinningen, uitdagingen voor lijf & geest. Het totaalpakket geestelijk en lichamelijk hebben mij zeer goed gedaan. Dit is absoluut iets om voor iedereen aan te raden. Ieder mens heeft dit nodig en vooral “verdient” het!!!

- Karin

Wat levert een retreat in Portugal op?

BEZINNING EN INZICHT

RUST EN TIJD VOOR JEZELF

MEER ENERGIE

FRISSE START IN JE LEVEN

FITHEID EN KRACHT

LICHAAM EN GEEST ONTGIFTEN

STRALEND UITERLIJK

Ben jij toe aan een moment voor jezelf?

DIT HOUDT DE ENERGY RETREAT IN PORTUGAL IN:

Warm welkom in Casa Costa Prata, met zwembad, jacuzzi en mooi uitzicht

*

Start de dag met Yoga op het strand aan de costa Prata

*

Laat je verwennen met heerlijke massages

*

Wandel door de prachtige omgeving, de lagune, het strand en de rotsen

*

Lig lekker aan het zwembad, neem een duik of lees een boek

*

Gezonde biologische en vegan voeding voor een beter voedingspatroon

*

Meer bewustwording en energie

*

Focus op jezelf en kom tot nieuwe inzichten

*

Laat de omgeving je inspireren en kracht geven

*

Voel je lichter, fitter en krachtiger

Voor wie is dit retreat ideaal?

Ik zou hier een lijst kunnen noemen met redenen waarom je zou moeten komen maar jij weet waarom jij die keuze maakt. Ik laat daarom graag andere aan het woord waarom zij voor deze week hebben gekozen en wat het voor ze heeft gedaan.

Ik ging deze week blanco in, wist niet wat ik kon verwachten, maar deze week overtreft al mijn verwachtingen en ik voel mij gesterkt in mijn weg naar vernieuwing.

- Conny

De retraiteweek bij jou in Portugal was fantastisch! We hebben genoten van de heerlijke gerechten, de wandelingen, de schitterende locatie, het mooie huis en de gezelligheid. Echt een aanrader! Een mooi excuus om eens lekker met een vriendin op pad te gaan. Het is fijn dat de transfer vanaf het vliegveld en terug bij de week zit inbegrepen. Ik wens je alle succes voor de toekomst.

- Elaine
Deze week is als een mooi kado voor jezelf. Je komt jezelf tegen en hebt ook mooie momenten met nieuwe mensen.
Carola je bent heel zorgzaam en lief, voelt bijna als een vriendin, mooi dat jij dit over kan brengen op de mensen en het geduld heb om naar alle verhalen te luisteren.
 
- Stella
Een zeer ontspannende week, waarin je onverwacht alle emoties loslaat zonder gene. Waar je een heel warm gevoel van begrip krijgt en zeer ontspannende massages hebt, die je tot rust brengen. Het eten tijdens de week is zeer lekker. De band met de andere deelneemsters is ook opmerkelijk tof en gezellig.
 
- Els

Een  heerlijke week gehad bij Carola in Portugal. Fijn om in een veilige omgeving tot rust te kunnen komen en bewust met lichaam en geest bezig te zijn. De massages van Laura, waarbij de nodige tranen vloeide, waren voor mij een zeer waardevolle aanvulling op de week. Het eten was elke keer weer een feest zowel qua smaak als presentatie en verzorging.

- Mieke

EEN FRISSE START, EEN RESET, EEN NIEUW BEGIN!

Terwijl je geniet van jouw luxe vakantie en welnes, herstelt je lichaam optimaal. Je komt na 7 dagen helemaal opgeladen terug.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Transfer oktober 2021 luchthaven van Lissabon (aankomst dag 10 uur en vertrek dag 9 uur op luchthaven) tijden worden op het laatst aangepast aan alle deelnemers, neem desnoods contact op voor info.
  • 6 nachten volpension in een gedeelde kamer of alleen
  • Keuze sap of mild vasten 
  • 2 gezamenlijke activiteiten per dag bestaande uit wandelingen, yoga, mindfullness,  meditatie
  • Yoga vormen; Yin-Yang, Vinyasa, Yin en Sup yoga
  • Onbeperkt gemineraliseerd water en kruiden theeën
  • Reinigende waar mogelijk Biologische voeding 
  • Wandelexcursies naar strand en zee
  • Sessie intuïtief schilderen
  • Ayurvedische massage 90 min en Aromatouch massage  60 min (meerdere behandelingen ter plaatse te boeken)
  • Excursie naar historisch plaatsje Obidos
  • Gebruik van (bad-) handdoeken en badjas
  • Dagelijks voetenbad
  • Een lezing over voeding
  • Persoonlijke begeleiding in afbouw, kuur en opbouw.
  • Zon, zee, strand, yoga & gezondheid
  • Goodies en info voor thuis

DAGPROGRAMMA

  • 7.00 uur wakker worden en wisselbaden
  • 7.30 uur activiteit
  • 9.00 uur ontbijt
  • 9.30 – 12.30 uur behandelingen/ vrije tijd
  • 13.00 Lunch met aansluitend rust moment met leverpakking
  • 14.00 – 16.00 uur behandelingen/ vrije tijd
  • 16.00 uur middag sap
  • 17.00 uur activiteit
  • 19.00 uur vegan maaltijd soep
  • voetenbad

Het is niet verplicht om alle excursies en lessen te volgen!

VROEGBOEKKORTING

Boek je voor 31 december 2021 een week in 2022 dan ontvangt je €100,- korting.

AANBETALING

Om jouw plek te reserveren vraag ik een aanbetaling van €200,-

DATA 2021

  • 9 tot 16 mei
  • 16 tot 23 mei
  • 31 mei tot 6 juni
  • 28 juni tot 4 juli (vol)
  • 13 tot 19 september (vol)
  • 20 tot 26 september (vol)
  • 27 september tot 3 oktober (vol)
  • 6-13 oktober *check transfer info

DATA 2022

  • 12 t/m 18 april
  • 22 t/m 28 april
  • 2 t/m 8 mei
  • 12 t/m 18 mei
  • 22 t/m 28 mei
  • 14 t/m 20 juni
  • 24 juni t/m 1 juli
  • 10 t/m 16 september
  • 20 t/m 26 september
  • 30 september t/m 6 oktober
  • 10 t/m 16 oktober

AANTAL DEELNEMERS

4 tot 8 deelnemers in de vastgelegde weken.

Wil jij alleen of samen met iemand komen buiten deze data dan is dit in overleg altijd mogelijk.

KOSTEN

De kosten voor deze all inclusive week  op basis van volpension;

kamer met 2 bezet 995,- per persoon en een kamer alleen bezet 1195,-

Note: Bij alleen reserveren word je nooit bij een ander op de kamer ingedeeld.

Niet inbegrepen in de prijs is de vliegticket naar Lissabon. Houd ook bij het boeken rekening met de aankomst en vertrektijd in verband met de transfer.

GEEF JEZELF DIT GEWELDIGE CADEAU

Meld je tot 31 december aan met vroegboekkorting
Om jouw plek te reserveren vraag ik een aanbetaling van €200,-